Пилатес блог

Како се Пилатес Реформер може поредити са тренингом траке отпора за обликовање тела?

У закључку, и Пилатес Реформер и тренинг траке отпора могу бити ефикасни за обликовање и тонирање тела. Пилатес Реформер вежбе су циљана опција са малим утицајем за изградњу снаге и...

Он би cunruope 0 коментари

Које су добре Пилатес Реформер вежбе за изградњу снаге доњег дела тела?

Укратко, пилатес реформер вежбе могу бити веома ефикасан начин за изградњу снаге доњег дела тела. Укључујући вежбе као што су рад стопала, искораци, кругови ногама, бочни делићи и истезање колена,...

Он би cunruope 0 коментари

Како могу да максимално искористим своје Пилатес Реформер вежбе за губитак тежине?

Укратко, Пилатес реформер тренинзи могу бити ефикасан начин за подршку циљевима губитка тежине. Постављањем јасних циљева, повећањем отпора, укључивањем кардио тренинга, мешањем рутине и одржавањем здраве исхране, можете максимизирати предности...

Он би cunruope 0 коментари

Да ли је боље радити пилатес ујутру или увече? Да ли је боље ходати пре или после пилатеса?

На крају крајева, најбоље време за вежбање пилатеса и да ли да ходате пре или после пилатеса зависи од ваших циљева, распореда и жеља. Доследност и редовна вежба су кључни...

Он би cunruope 0 коментари

Зашто је Реформер Пилатес толико заразан? Зашто је Реформер Пилатес тако скуп?

Све у свему, иако је Реформер Пилатес можда скупљи од других врста часова фитнеса, предности га могу учинити вредном инвестицијом за појединце који желе да побољшају своју физичку спремност, ментално...

Он би cunruope 0 коментари

Зашто многе познате личности раде пилатес? Зашто пилатес мења ваше тело?

Укратко, пилатес је постао популаран међу славним личностима због своје способности да обезбеди тренинг за цело тело, смањи ризик од повреда и помогне у управљању стресом. Пилатес може да промени...

Он би cunruope 0 коментари