Пилатес блог

Како могу да максимално искористим своје Пилатес Реформер вежбе за губитак тежине?

Укратко, Пилатес реформер тренинзи могу бити ефикасан начин за подршку циљевима губитка тежине. Постављањем јасних циљева, повећањем отпора, укључивањем кардио тренинга, мешањем рутине и одржавањем здраве исхране, можете максимизирати предности...

Он би cunruope 0 коментари

Да ли је боље радити пилатес ујутру или увече? Да ли је боље ходати пре или после пилатеса?

На крају крајева, најбоље време за вежбање пилатеса и да ли да ходате пре или после пилатеса зависи од ваших циљева, распореда и жеља. Доследност и редовна вежба су кључни...

Он би cunruope 0 коментари

Зашто је Реформер Пилатес толико заразан? Зашто је Реформер Пилатес тако скуп?

Све у свему, иако је Реформер Пилатес можда скупљи од других врста часова фитнеса, предности га могу учинити вредном инвестицијом за појединце који желе да побољшају своју физичку спремност, ментално...

Он би cunruope 0 коментари

Зашто многе познате личности раде пилатес? Зашто пилатес мења ваше тело?

Укратко, пилатес је постао популаран међу славним личностима због своје способности да обезбеди тренинг за цело тело, смањи ризик од повреда и помогне у управљању стресом. Пилатес може да промени...

Он би cunruope 0 коментари

Може ли Пилатес Реформер помоћи код ишијаса?

Укратко, Пилатес Реформер вежбе могу бити од помоћи у плану лечења за особе са ишијасом. Побољшањем држања, јачањем мишића, истезањем и промовисањем везе ума и тела, вежбе Пилатеса Реформер могу...

Он би cunruope 0 коментари

Може ли Пилатес Реформер помоћи у побољшању лимфног тока и циркулације, што може помоћи у детоксикацији?

Пилатес Реформер може помоћи у побољшању лимфног тока и циркулације, што заузврат може помоћи у детоксикацији. Лимфни систем је одговоран за уклањање отпада и токсина из тела, а лош проток...

Он би cunruope 0 коментари